BLOGスタッフブログ
![](/upload/tenant_1/af467cd075c4290a3b97d38fabbd1b4e.jpg)
2022/07/23
- 歯科コラム,その他
管理栄養士さわの独り言〜タンパク質の話〜
こんにちは。
梅雨もあけて暑くなってきましたね。
・
・
夏になると食欲がなくなってきて『夏バテ』になる方も多いと思います…
夏バテ気味になると『さっぱりして消化にいいものが食べたい!』となりませんか?
・
暑い時は、栄養の消耗が激しくなるだけでなく
カラダにも大きなストレスがかかってしまいます
それが原因で胃や腸の働きが落ち、消化にいいものが食べたくなります
また『消化にいいもの=糖質』『さっぱりしたものは、たんぱく質の栄養が摂りにくい』です
・
・
たんぱく質は胃である程度、消化・吸収されます
消化・吸収をするには様々な酵素が必要になります
その酵素は、たんぱく質を材料に作られています
・
つまり、たんぱく質の摂取不足があると
消化・吸収に必要な酵素が作られず、たんぱく質の消化がしにくくなります
・
・
夏バテに勝つためには、胃の消化能力を高めることが大切です!
そのためには、たんぱく質を摂取することを心がけましょう
・
・
当院ではオーソモレキュラー栄養療法を行なっております
今の栄養状態が気になる方やオーソモレキュラー栄養療法に興味のある方は、ぜひご相談してください♪
名張市の歯医者名張かめい歯科・矯正歯科
住所 | 〒518-0465 三重県名張市赤目町丈六449-1 |
---|---|
診療時間 | 月曜日・火曜日・金曜日 8:30〜17:30 水曜日 10:00〜19:00 土曜 8:30〜16:30 |
休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
最寄駅 | 赤目口駅 |
RELATED関連記事
- 歯科コラム,日常のひとこと,その他
- 歯科コラム,日常のひとこと,マタニティ,予防歯科,その他
- 歯科コラム,日常のひとこと,小児歯科・小児矯正,マタニティ,その他