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かめい歯科クリニック

2022/07/20

    歯科コラム,日常のひとこと,その他

管理栄養士さわの独り言〜夏バテに勝つためには、胃の消化能力を高めることが大切です!〜

こんにちは。

梅雨もあけて暑くなってきましたね。

夏になると食欲がなくなってきて『夏バテ』になる方も多いと思います…

夏バテ気味になると『さっぱりして消化にいいものが食べたい!』となりませんか?

暑い時は、栄養の消耗が激しくなるだけでなく

カラダにも大きなストレスがかかってしまいます

それが原因で胃や腸の働きが落ち、消化にいいものが食べたくなります

また『消化にいいもの=糖質』『さっぱりしたものは、たんぱく質の栄養が摂りにくい』です

たんぱく質は胃である程度、消化・吸収されます

消化・吸収をするには様々な酵素が必要になります

その酵素は、たんぱく質を材料に作られています

つまり、たんぱく質の摂取不足があると

消化・吸収に必要な酵素が作られず、たんぱく質の消化がしにくくなります

夏バテに勝つためには、胃の消化能力を高めることが大切です!

そのためには、たんぱく質を摂取することを心がけましょう

当院ではオーソモレキュラー栄養療法を行なっております

今の栄養状態が気になる方やオーソモレキュラー栄養療法に興味のある方は、ぜひご相談してください♪


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名張市の歯医者かめい歯科クリニック
住所 〒518-0465 三重県名張市赤目町丈六449-1
診療時間 月曜日・火曜日・金曜日 8:30〜17:30 水曜日か木曜日 10:00〜19:00
土曜 8:30〜16:30
休診日 隔週の水曜日か木曜日・日曜日・祝日
最寄駅 赤目口駅

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