名張市の歯医者 名張かめい歯科・矯正歯科へ

こんにちは、管理栄養士のさわです。

今回から【オーソモレキュラー栄養療法】に関する内容を発信していきます！

・

記念すべき１回目は『オーソモレキュラー栄養療法ってなに？』です

ほとんどの方が初めて耳にすると思います。

・

・

皆さんは１日３食ごはんを食べていますか？

１日３食ちゃんと食べていても、食事のバランスに気をつけていても、不足している栄養素があったりします…

・

・

嫌いな食べ物が多い、同じものばかり食べる、朝ごはんを抜く…と言った偏った食事が多いと

体に元気がなくなってしまいます。

・

・

体が元気じゃない状態が続くと『体の不調』へと繋がっていきます

・

・

そこでオーソモレキュラー栄養療法の考え方としてあるのが

日々の食事の改善はもちろん、それだけでは補えない場合にサプリメントで栄養素を補ってあげるものになります。

・

・

私たちを動かしているのは細胞です

その細胞は体の中に多く存在しており、栄養素によって作られています

栄養をきちんと摂る事で、細胞が作られ体を元気にしてくれます。

・

・

そのためには、栄養をきちんと摂る必要があります！