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2017/08/14
- 歯科コラム,予防歯科
健康長寿のために。防ごうオーラルフレイル！！オーラルフレイルについて
フレイルという言葉を聞いたことがありますか？
フレイルとは要介護状態になる前の虚弱な状態を表します。
オーラルフレイルとは食べる機能が低下していることを表します。
身近にこのような方はいませんか？
�@ 最近、お肉や卵、油ものをあまり食べなくなった
�A 前は好きだったおせんべいやナッツが食べにくくなった
�B 総菜やレトルト食品、麺類、菓子などの偏った食事
�C 何を食べても味が薄く感じて醤油やソースなどをかけている
�D 料理のバリエーションがなくなってきた
�E 汁物でむせやすくなった
これらの異変は「食の偏り」を意味します。
「食の偏り」は老化を助長して健康寿命を縮め、寝たきりに陥る危険なサインですので、
ふだんの食生活から見直してみませんか？
フレイルチェックしてみましょう！
３つ以上当てはまる方はフレイルと考えられています
�@ １年間で４〜５ｋｇの体重減少
�A 疲れやすくなった
�B 筋力（握力）の低下
�C 歩行スピードの低下
�D 身体の活動性の低下
高齢者の「食の偏り」や「食の変化」がみられる時期はフレイルの入口（予兆）です。
お困りの方はかめい歯科クリニックのスタッフへご相談ください。
名張市の歯医者名張かめい歯科・矯正歯科
| 住所 | 〒518-0465 三重県名張市赤目町丈六449-1 |
|---|---|
| 診療時間 | 月曜日・火曜日・金曜日 8:30〜17:30 水曜日 10:00〜19:00 土曜 8:30〜16:30 |
| 休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
| 最寄駅 | 赤目口駅 |
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