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2026/11/05
- 歯科コラム,予防歯科
当院衛生士が解説！〜大人の予防にもフッ素は必要？ 年齢別・フッ素とのつきあい方〜
「フッ素はお子さんのむし歯予防のもの」と思っていませんか？ 実は、大人のお口にとってもフッ素は大切なケアのひとつです。年齢を重ねるにつれて、むし歯のできやすい場所も変わってきます。今回はそのことについてお話ししていきます。
【 大人のむし歯は「根元」と「詰め物のまわり」にできやすい 】
大人になると、歯ぐきが少しずつ下がり、歯の根元が見えてくることがあります。歯の根元は、表面を覆っているエナメル質がなく、むし歯の菌が出す酸に溶けやすい部分です。また、過去に治療した詰め物・被せ物のすき間から、むし歯が再びできることもあります。
こうした場所を守るために、フッ素の力を借りる方法があります。フッ素には、歯の表面を酸に溶けにくくし、溶け始めた歯をもとに戻そうとする働き（再石灰化）を助ける働きがあるといわれています。
【 ご家庭でできるフッ素の取り入れ方 】
大人の方がご家庭で取り入れやすいのは、次のような方法です。
・フッ素入りの歯みがき粉を使う（量は歯ブラシの毛先に1〜2センチほどが目安）
・みがいたあと、うがいは少量の水で1回にとどめ、フッ素をお口に残す
・フッ素入りの洗口液を、就寝前などに取り入れる
・歯みがき後、すぐに飲食をしないよう気をつける
フッ素入りの商品には、年齢によって使える濃度の目安があります。お使いの商品が合っているか迷うときは、歯科医院でご相談ください。
【 歯科医院でできるフッ素のケア 】
歯科医院では、ご家庭用よりも高い濃度のフッ素を、歯の表面に直接塗布するケアを行うことができます。歯の根元が気になる方、お薬の影響などでお口が乾きやすい方、むし歯になりやすいと感じている方などは、定期検診のときに一緒に相談してみるとよいでしょう。
ただし、フッ素だけでむし歯を完全に防げるわけではありません。毎日の歯みがきや、間食の回数を見直すこと、定期的なクリーニングと合わせて取り組むことが大切です。また、効果の感じ方や必要な頻度には個人差があります。
＜まとめ＞
大人のお口でも、歯の根元や詰め物のまわりなど、むし歯のリスクは身近にあります。フッ素は、ご家庭でも歯科医院でも取り入れられる予防のひとつです。自分に合った取り入れ方を知りたい方は、ぜひ名張かめい歯科・矯正歯科までお越しください！
〒518-0465 三重県名張市赤目町丈六449-1
近鉄大阪線 赤目口駅から徒歩5分
TEL：0595-64-3155
監修：院長 亀井 孝一朗
日本口腔インプラント学会専門医／ITI公認インプラントスペシャリスト／インビザラインダイヤモンドプロバイダー
この記事の監修者
資格
- 大阪大学歯学博士
- 日本口腔インプラント学会専門医
- インビザラインプラチナエリートプロバイダー
- ITI学会公認インプラントスペシャリスト
所属学会
より詳しい内容はこちらをクリックしてご覧ください。
名張市の歯医者名張かめい歯科・矯正歯科
| 住所 | 〒518-0465 三重県名張市赤目町丈六449-1 |
|---|---|
| 診療時間 | 月曜日・火曜日・金曜日 8:30〜17:30 水曜日 10:00〜19:00 土曜 8:30〜16:30 |
| 休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
| 最寄駅 | 赤目口駅 |
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