当院衛生士が解説！〜フッ素ってなに？虫歯予防にどう役立つの？〜｜
名張市の歯医者 名張かめい歯科・矯正歯科へ

「歯みがき粉のパッケージによく書いてある“フッ素”って、結局どんな効果があるの？」「子どもに使っても大丈夫？」——診療室でよくいただくご質問です。名前は知っていても、はたらきまではご存じない方が多いように感じます。今回はそのことについてお話ししていきます。

【 フッ素のはたらき 】

フッ素（正しくは「フッ化物」といいます）は、自然の中にも食品にも含まれているミネラルの一種です。歯に取り込まれると、次の3つの面から虫歯を防ぐ手助けをしてくれます。

・歯の表面を溶けにくい丈夫な状態にする
・とけ出したカルシウムなどを歯に戻す「再石灰化」を助ける
・虫歯菌が酸をつくる力をおさえる

歯は毎日、飲食のたびに少しずつとけたり戻ったりをくり返しています。フッ素はその「戻る」ほうをあと押しする、いわば歯の味方です。

【 家庭でのフッ素、医院でのフッ素 】

ご家庭では、フッ化物配合の歯みがき粉を使うのが手軽で続けやすい方法です。うがいは少量の水で1回程度にすると、成分がお口に残りやすくなります。年齢によって使う量や濃度の目安が異なるため、小さなお子さまは保護者の方が量を調整してあげてください。

医院では、より高い濃度のフッ素を歯に直接塗る「フッ素塗布」を行っています。当院では定期検診のタイミングに合わせてご案内しており、クリーニングで汚れを落としたあとに塗ると、より効果的に取り込まれます。

【 フッ素だけに頼らないことも大切 】

フッ素は心強い味方ですが、それだけで虫歯がすべて防げるわけではありません。効果の出方には個人差があります。毎日の歯みがき、間食のとり方、定期的なチェックと組み合わせることで、予防の力がぐっと高まります。

＜まとめ＞

フッ素は、歯を丈夫にし、再石灰化を助け、虫歯菌のはたらきをおさえてくれるミネラルです。ご家庭でのフッ化物入り歯みがき粉と、医院でのフッ素塗布や定期検診を上手に組み合わせることが、お子さまから大人まで役立つ予防につながります。「うちの子に合った使い方が知りたい」という方は、ぜひ名張かめい歯科・矯正歯科までお越しください！

〒518-0465 三重県名張市赤目町丈六449-1
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監修：院長　亀井 孝一朗
日本口腔インプラント学会専門医／ITI公認インプラントスペシャリスト／インビザラインダイヤモンドプロバイダー