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2025/02/06
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キシリトールガムの虫歯予防効果とは？効果的な摂取方法を解説！
キシリトールは、虫歯予防に効果があるとされる天然の甘味料です。
特に歯科専売のキシリトールガムは、市販品よりも含有量が多く、より高い予防効果が期待できます。
特に歯科専売のキシリトールガムは、市販品よりも含有量が多く、より高い予防効果が期待できます。
本記事では、キシリトールガムの効果的な摂取方法や、歯科専売品のメリットについて詳しく解説します。
キシリトールガムの効果的な摂取方法
虫歯予防のためには、1日5〜10gのキシリトールを3回以上に分けて摂取するのが理想的です。
- 歯科専売のキシリトールガムは、1粒あたり約1.3gのキシリトールを含むため、1日4〜8粒が目安です。
- 3カ月間継続すると、お口の中の環境が改善され、虫歯になりにくい状態に近づきます。
- フィンランドの研究では、2年以上継続すると、その後4年間予防効果が持続することが確認されています。
歯科専売品のメリット
市販のキシリトールガムと比較すると、歯科専売品はキシリトール含有量が高く、再石灰化を促す成分も配合されています。
再石灰化を促す成分
- リン酸化オリゴ糖カルシウム（POS-Ca）
- カゼインホスホペプチド（CPP-ACP）
まとめ
キシリトールガムは、継続的に摂取することで虫歯予防に効果的です。特に、歯科専売品のガムは含有成分が充実しており、より高い効果が期待できます。
かめい歯科では、キシリトール100%のガムやタブレットを販売中！
虫歯予防を意識して、毎日の習慣に取り入れてみましょう。
この記事の監修者
資格
- 大阪大学歯学博士
- 日本口腔インプラント学会専門医
- インビザラインプラチナエリートプロバイダー
- ITI学会公認インプラントスペシャリスト
所属学会
より詳しい内容はこちらをクリックしてご覧ください。
名張市の歯医者名張かめい歯科・矯正歯科
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