スイカと真桑瓜(マクワウリ)をいただきました♪|
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名張かめい歯科・矯正歯科

2022/08/31

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スイカと真桑瓜(マクワウリ)をいただきました♪

先日患者様からスイカと真桑瓜(マクワウリ)をいただきました。

スイカと真桑瓜(マクワウリ)をいただきました♪


スイカは皮のところを薄く切りお漬物にしました!

スイカの甘さと塩のしょっぱさがちょうどよかったです。

スイカと真桑瓜(マクワウリ)をいただきました♪

マクワウリは、古くから日本で親しまれてきた食材でメロンの変種とされているそうです。

今回はサラダに盛り付けていただきました!

甘みがあったのでドレッシングいらずで食べることができて美味しかったです♪

スイカと真桑瓜(マクワウリ)をいただきました♪


マクワウリには、カリウムが多く含まれています。

カリウムは、ナトリウム(塩分)を排泄してくれるので高血圧に効果があります!


普段はそのままで食べてしまう食材も、アレンジすればレパートリーが広がります♪

どちらも簡単にすぐできるので作ってみて下さい!
この記事の監修者
院長亀井孝一朗
院長 亀井 孝一朗
資格
名張市の歯医者名張かめい歯科・矯正歯科
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