BLOGスタッフブログ
2018/06/18
- 歯科コラム
歯科食育士検定試験を受けてきました。
歯科食育士のアドバンスドセミナー２回目を受けてきました。
予防医療としての食育や噛むこと、そして脳と歯の関係について教えて頂きました。
砂糖はむしばの原因だけでなくたくさんの害があります。アレルギーのリスクがあがったり、冷え症状が出たり、新陳代謝が悪くなったり、うつ症状になったりさまざまです。
全く食べないというのは難しいので選び方や摂取の仕方が大切です。塩や醤油やお米や油においても同じです。
以前から「１口３０回よく噛んで食べましょう」とはよく言われますが、よく噛むことの益についてご存知ですか？どうして良いのか分からないと実践しにくいですよね？
よく噛むことは、歯周病やガンや認知症などの病気を予防できるんです。また、ダイエットの基本でもあります。
ゆっくりとよく噛むことで、脳の細胞を刺激し、免疫力がアップし、セロトニンというハッピーホルモンを分泌させ、お口の健康から体全体の健康
につながってゆきます。
ですから、歯科治療をしていくに当たって食生活を見直したり、しっかり噛むということは本当に大切なんです。
ぜひ一緒にご自身の食生活について考えてみませんか？
この記事の監修者
資格
- 大阪大学歯学博士
- 日本口腔インプラント学会専門医
- インビザラインプラチナエリートプロバイダー
- ITI学会公認インプラントスペシャリスト
所属学会
より詳しい内容はこちらをクリックしてご覧ください。
名張市の歯医者名張かめい歯科・矯正歯科
| 住所 | 〒518-0465 三重県名張市赤目町丈六449-1 |
|---|---|
| 診療時間 | 月曜日・火曜日・金曜日 8:30〜17:30 水曜日 10:00〜19:00 土曜 8:30〜16:30 |
| 休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
| 最寄駅 | 赤目口駅 |
RELATED関連記事
2018/10/20
- 歯科コラム,日常のひとこと,その他
歯科食育士エキスパートに合格しました〜私たち歯科の医療従事者が食について見直し、患者様に食育をお話する必要があるのです〜
2017/01/12
- 歯科コラム,虫歯治療・歯周病,その他
2018/03/21
- 歯科コラム,日常のひとこと,その他
