BLOGスタッフブログ
2022/07/05
- 歯科コラム,日常のひとこと,その他
夏野菜美味しく頂きました♪
先日患者様から、畑で採れた新鮮なお野菜をたくさんいただきました！
どれも大きくて美味しそうでした^_^
スタッフと分けて、家でご飯を作ってみました！
今回は
トマトのカプレーゼ
肉じゃが
きゅうりとみょうがの酢の物
です！
野菜には多くのミネラルやビタミン、食物繊維が含まれています
ミネラルやビタミンは『体の調子を整える』働きを持っています。
今回は『トマト』について話をしてみたいと思います。
トマトがなぜ赤色かご存知ですか？
トマトにはリコピンが多く含まれています
トマトが赤色なのは、そのリコピンが赤色だからなんです！
リコピンは生活習慣病の予防の効果があると言われています。
他にも美肌効果や風邪予防のビタミンC、老化抑制のビタミンE、腸内環境を整える食物繊維が含まれています♪
トマトが苦手な方も多いかもしれませんが、
色々な調理方法を見つけられるといいですね( ^ω^ )
この記事の監修者
資格
- 大阪大学歯学博士
- 日本口腔インプラント学会専門医
- インビザラインプラチナエリートプロバイダー
- ITI学会公認インプラントスペシャリスト
所属学会
より詳しい内容はこちらをクリックしてご覧ください。
名張市の歯医者名張かめい歯科・矯正歯科
| 住所 | 〒518-0465 三重県名張市赤目町丈六449-1 |
|---|---|
| 診療時間 | 月曜日・火曜日・金曜日 8:30〜17:30 水曜日 10:00〜19:00 土曜 8:30〜16:30 |
| 休診日 | 木曜日・日曜日・祝日 |
| 最寄駅 | 赤目口駅 |
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